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- Sep 05 Thu 2013 16:00
退貼側等收眉
- Sep 05 Thu 2013 15:58
當業餘的碰上專業的
「抖腕」就是在摩擦球的霎那快速向內（尾指方向）轉腕；3、除了「抖腕」摩擦外，前臂要有送球的感覺（這裡指髮長下旋），施加力量在球上使其既有旋轉又有速度。我 按教練指導的適當改進（一下子完全改過來不切實際）後，感覺球確實轉了，而且落點靠近台邊。我問教練，不是說發球不出台嗎？教練說有威脅的球一種就是又快 又轉落點靠台邊的，另一種就是不出台的讓對方無法搶拉，以後再教我發不出台的球，在對方檯面上跳3、4下才到台邊的那種。
發了幾籃球後開始打多球。教練先指正我的姿勢，我原來看高手比賽時學會了站反手位，前弓後箭，身體呈60度轉向正手方的習慣，教練告訴我，這樣接發球是為 了在對方突然發正手急球時可以最大限度保護正手，在正常擊球時，身體的角度不應該這麼大或者說應該是基本與台平行的（我左手橫拍），應該是我的右腳稍微比 左腳前半個腳掌，揮拍前身體與台基本平行，揮拍後朝向右前方。另外，指出我的執拍手有些吊腕（如圖）。影響正手威力。- Sep 05 Thu 2013 15:31
2011.01.13 贏商松茂 7:1
ㄧ開始和楊頭牽球時，狀態就不錯！記得先動腳，轉腰，把球拍轉到腰側。球拍要握好，拍面角度近90度。揮拍時轉腰就好，球拍不能再後拉。擊球時也不能動手及手腕，而是轉腰擊球。球拍從揮拍到揮拍結束儘量保持穩定不要晃動。準備動作是拍頭朝前而非朝側面！如此才能完全用腰去轉身打球！握拍時手腕要與小臂聯成一體，揮拍時不能在手腕打折。以腰帶手。
- Sep 05 Thu 2013 11:29
爆沖弧圈球的動作要領
1、正確握拍方式。直握拍不能吊腕，橫握拍不能把拍頭掘起。直握拍拉球時大拇指壓拍，食指稍微放鬆以便擊球時根據球的旋轉調整拍形，中指一定要頂拍再加上無名指輔助用力。橫握拍拉球在放鬆到擊球時手要緊握一下拍把，食指在拍後頂住拍子，並要向前壓，母指從前向後摳壓，這樣才能用上手指的力量。
2、能夠自然放鬆。打球時身體不能僵硬，要放鬆柔軟，這是擊球命中率的重要一環。特別是擊球前，肩要半放鬆，便於起動，大臂、小臂、手腕、手指要全放鬆，這是「爆沖」的關鍵。
