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ㄧ開始和楊頭牽球時，狀態就不錯！記得先動腳，轉腰，把球拍轉到腰側。球拍要握好，拍面角度近90度。揮拍時轉腰就好，球拍不能再後拉。擊球時也不能動手及手腕，而是轉腰擊球。球拍從揮拍到揮拍結束儘量保持穩定不要晃動。準備動作是拍頭朝前而非朝側面！如此才能完全用腰去轉身打球！握拍時手腕要與小臂聯成一體，揮拍時不能在手腕打折。以腰帶手。
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